Одиночество

Что такое одиночество и как с ним справиться?

Некоторые ученые считают, что одиночество время от времени может врываться в жизнь человека и нарушать как его планы, так и саму жизнь. Можно с точностью сказать: каждый человек в определенный момент хоть раз, но сталкивался с уединенным состоянием души. Поэтому все примерно понимают, что такое чувство нельзя назвать приятным. Рассмотрим этот вопрос более подробно.

Определение

Одиночество является принудительным прерыванием коммуникативного общения с людьми. В этом случае у человека наступают тревога, подавленное настроение и депрессия. Одиночество – это такое чувство, которое можно назвать феноменальным. В психологии различают 2 вида одиночества: позитивное и негативное.

Позитивное приходит тогда, когда человек очень хочет испытать уединенность. Например, для того, чтобы написать роман или нарисовать картину. «Плохое» одиночество – это такое состояние, когда наступает полная изоляция.

Поэтому боязнь одиночества у людей есть и будет. Человек – существо социальное. Для него общаться с себе подобными – это не только нормально, но и является естественной потребностью.

Данный вид чувства имеет многочисленные трактовки. Благодаря одиночеству любой из нас может свободно регулировать контакты с другими людьми. По большому счету одиночество – это прерванная обратная связь с внешним миром. Однако физическая уединенность не всегда является показателем полного отчуждения, так как в этом случае человек может поддерживать контакты с другими людьми на расстоянии.

Хуже бывает тогда, когда субъект находится в окружении других людей – и все равно испытывает одиночество. Например, парень или молодая особа могут испытывать описываемое чувство, если не найдут себе подходящую пару.

Индивид, который имеет инертный характер, не может позволить себе завязать новые знакомства. Именно поэтому он может долгое время находиться в изоляции. В этом случае данная особа может подвергаться очень сильным депрессивным состояниям.

Итак, вывод таков: одиночество не всегда сопряжено с социальной изоляцией. Обычно именно такой вид одиночества может наступить, если человек в подростковом возрасте так и не научился сближаться с людьми.

Плюсы и минусы

Некоторые люди относятся к состоянию одиночества либо терпимо, либо хорошо. Другие люди очень плохо переносят изоляцию. Почему так происходит? Потому что у одиночества есть свои плюсы и минусы. Рассмотрим их более детально. Сначала поговорим о плюсах.

• Благодаря уединенности человек может проводить анализ своих действий, не допускать ошибок.
• Человек может стать самим собой, и это вызовет позитивное настроение.
• Уединение позволяет довольно часто устраивать для самого себя отдых. И это очень полезно для душевного равновесия.
• Добровольное одиночество может принести немало бонусов. Например, человек займется любимым делом. Он посвятит ему огромное количество времени. У него все получится в плане самореализации.
• Положительная сторона одиночества – это самоконтроль. Человек сосредотачивается на своих биоритмах. Поэтому его состояние души и здоровье улучшаются.
• Не нужно задумываться над тем, как люди отнесутся к вашим действиям и поступкам. Вы просто действуете и ждете результата.
• Можно познакомиться с большим количеством людей и не быть ничем им обязанным.
• Внешний вид улучшается и вам нравится, как вы выглядите.
• Финансовая независимость позволяет не экономить на своих нуждах.
• Ревность, беспокойство и переживания вас не волнуют.
• Человек может сам решать, что ему делать и как жить.

У одиночества есть и минусы.

• Последствия уединенности могут быть плачевными. Например, у вас может существенно снизиться самооценка.
• Одиночество влияет на психику. Человек становится раздражительным. Люди, которые находятся рядом с агрессивным человеком, еще больше дистанцируются от него.
• Возникает риск развития вредных привычек.
• Одиночество приводит к отсутствию заботы и тепла со стороны близких людей.
• Есть и другие стороны. Например, преклонный возраст человека. В это время любому субъекту требуется забота, которую могут дать только близкие люди.
• Одиночество опасно тем, что у субъекта могут развиться различные неврозы.
• Одинокая особа не может реализовать свою любовь и ласку.
• Люди могут осуждать за спиной и сплетничать.
• Иногда просто не с кем поговорить на самые актуальные темы.
• Со стороны нет сострадания и тем более некому поддержать в трудную минуту.
• Из-за переживаний могут возникнуть различные заболевания – как сердечно-сосудистые, так и ожирение.
• Страдает иммунитет.
• Человек часто думает о смерти.
• Субъект не способен сопереживать. Его раздражают люди, которые имеют большие семьи.
• Вас одолевает хроническая усталость и, как следствие, бессонница.

Что такое Одиночество?

Одной из серьезнейших проблем человечества является проблема одиночества, когда взаимоотношения почему-то не складываются, не порождая ни дружбы, ни любви, ни вражды, оставляя людей равнодушными по отношению друг к другу.

Одино;чество — социально-психологическое явление, эмоциональное состояние человека, связанное с отсутствием близких, положительных эмоциональных связей с людьми и/или со страхом их потери в результате вынужденной или имеющей психологические причины социальной изоляции. В рамках этого понятия различают два различных феномена — позитивное (уединенность) и негативное (изоляция) одиночество, однако чаще всего понятие Одиночества имеет негативные коннотации.

Одиночество разделяется на два типа: явное и неявное. Примером явного служит история Робинзона Крузо, прожившего в одиночестве 28 лет. Это явление возникает при дефиците общения с людьми, человек хочет общаться, но не может. Гораздо чаще встречается одиночество в неявной форме. Человек постоянно находится в окружении людей, общается с ними, но в то же время чувствует себя отчужденным. Все эти люди ему не нужны, точнее он не испытывает к ним особой любви и привязанности, они для него легко заменимы. Проблема неявного одиночества очень распространена среди подростков и если вовремя не решается, то переходит и во взрослую стадию. Она возникает из-за чувства человека, что его никто не понимает, нет души способной оценить его по достоинству. Такие люди считают, что если им не найти себе родственную душу среди всех этих людей, тогда зачем они вообще нужны. Тем самым они сознательно обрекают себя на одиночество. Выявить его достаточно сложно, так как этот человек на людях ведет себя самым обычным образом.

Вейс выделил два типа одиночества: эмоциональное и социальное. Первое является результатом отсутствия такой тесной интимной привязанности как любовная или супружеская. При этом человек может испытывать чувство, похоже на «беспокойство покинутого ребенка». Социальное же одиночество является результатом отсутствия значимых дружеских связей или чувства общности, что может выражаться в переживании тоски и чувстве социальной маргинальности.

От одиночества не уйти, поэтому лучше его использовать с пользой для себя, для личностного роста. Многие люди стремятся к общению и хотят его больше, чем это определяется биологической потребностью. В результате общение становиться пустым, выхолощенным; убивается время. Пустое общение – это такое, которое не сопровождается личностным ростом. Вариантов, как провести время, множество: от просмотра ТВ до походов по клубам, вечеринкам, дискотекам, тусовкам и пьянкам. Практически в 100% случаев такое общение не служит личностному росту, не развивает человека как личность, а лишь отдаляет человека от себя. В клубе или на шумной вечеринке время пролетает быстро, а чувство одиночества после этого становится еще более выраженным. Нередко, спасаясь от скуки и одиночества, человек начинает путешествовать, пытаясь убежать от самого себя. Но от себя никуда не уйдешь, ведь еще Сократ говорил, что нет толку в его путешествиях, ибо он повсюду таскает за собой самого себя.

Одиночество опасно тем, что его очень часто не замечаешь, пока не останешься наедине с самим собой ночью в пустой квартире. В суете рабочего дня одиночество не ощущается, о нем забывают, а вот когда ночь накрывает город, становится темно, пустеют улицы, разбегаются по своим домам друзья, перестает звонить телефон — вот тогда мы сталкиваемся лицом к лицу с одиночеством. И тогда одиночество становится образом жизни..С ним живут, к нему привыкают..

В детском возрасте человека стараются по максимуму окружить заботой и любовью, не позволяя ему чувствовать себя одиноким, но ведь одно дело семья, и совсем другое — социальное окружение. Одиночеству в детском возрасте чаще всего подвергаются те, кто чего-то лишен, у кого что-то не так и т.д. Обиженный ребенок не только подвергается гонению со стороны сверстников, но и в дальнейшем выносит свои обиды во взрослую жизнь, зачастую переставая верить людям.

Одиночество ребенка – это самое страшное явление современного мира.. Наши дети окружены новинками современных технологий, средствами массовой информации, новейшими разработками в области развлечения и организации досуга, и именно это делает их одинокими и беззащитными в моменты родительской занятости. Живое общение заменяется интернетовским, прогулки по парку – он-лайновскими пробежками по сети.. Возможно, чувство одиночества приходит не сразу, осознаваясь лишь постепенно, как часть нашей жизни..

Многие отмечают, что больше всего подвержены одиночеству подростки в возрасте от 13 лет. Этот переломный момент наступает в связи с переосмыслением своего существования, с перенесения значения «жить как ребенок» на «жить как почти взрослый». А во взрослом мире, как известно, проблем гораздо больше и смотреть на них надо гораздо серьезнее, чем в детстве.

В современном мире множество примеров подросткового одиночества.. Наиболее актуально, пожалуй, одиночество в школе и в семье. Причины у каждого свои, и у каждого – уважительные. Немногие признаются, что одиноки из страха показаться глупыми, несовременными, «не такими». Но чаще всего одиночество вызвано неординарным восприятием мира, поиском своей точки зрения, отличной от общепринятой. И когда эта точка найдена, происходит сбой. Не все принимают ее, не все соглашаются.. И подросток вновь вынужден искать пути решения своей задачи. Очень часто решение скрывается в смене стиля , в смене музыки, увлечений, интересов. Отсюда и многие неформальные организации как способ найти единомышленников, т.е. не быть одиноким.

Взрослея, мы теряем способность верить в сказки. Одиночество у детей – это страшно, а одиночество у взрослых – часто.
При наличии всего, в один прекрасный момент мы осознаем, что чего-то нам не хватает, чего-то нужного, важного..Мы оглядываемся, видим рядом с собой близких и родных людей, видим на практике доказанные успехи и достижения, но при этом что-то внутри нас защемляется и в очередной раз к нам приходит одиночество.. Оно становится тяжелым и давящим лишь от того, что менять что-либо уже нет смысла. Жизнь взрослого человека как замкнутый круг, состоящий из обязанностей, возможностей, способов и методов их реализации. У детей всегда есть шанс все изменить – во что-то поверить, а у взрослого остается лишь способность рационально смотреть на вещи, не замечая в них отголосков чудесного.

Пример: Дети всегда ждут свой день рождения. Они всегда верят, что этот день будет особым, не похожим на остальные. И неважно – кто и что им подарит, неважно сколько, главное – они будут верить, что этот день особенный не только для них, но и для всех, кто хоть чуточку их знает, кто тоже отметили его на календаре красным цветом.. По мере взросления приходит осознание того, что , во-первых, об этом дне и помнят лишь самые близкие и родные, а ,во-вторых, все остальные и поздравляют-то словно для галочки, отчетности, мол, помню, помню, не бойся. И когда в очередной день рождения ты получаешь множество стандартных фраз на стене Вконтакте (и только! В крайнем случае приходят смс, но никаких личных встреч, звонков – всем некогда), осознание ненужности этого праздника становится особенно ярким. А разве это не то самое одиночество в толпе?
Но порой одиночество бывает и полезным.

«В одиночестве каждый видит в себе то, что он есть на самом деле.»
Шопенгауэр А.

Оно нужно для самопознания, самоанализа. В это время мы способны не только думать, но и творить, искать новое не только в себе, но и в окружающих.
Для кого-то одиночество — возможность подумать о своих ошибках, о неправильных шагах , шанс исправить их.

» Человек, назвавший себя одиноким, достоин не сострадания, а белой зависти сорадования, ибо это значит, что он пришел к осознанию реальности своего бытия и обрел безграничный простор для созревания и развития »
Хараш У.А.

Так что же такое одиночество?
Это поиск, непрерывный и мучительный, это отчуждение и в то же время возможность заглянуть в себя, это способность видеть что-то особенное и способность создавать..

Значение слова «одиночество»

ОДИНО́ЧЕСТВО, -а, ср. Состояние одинокого человека. Одиночество для Пантелея Еремеича наступило совершенное: не с кем было слово перемолвить, не то что душу отвести. Тургенев, Конец Чертопханова. Одиночество не пугает [меня]. Проживу до зимы, а там пойду разыскивать становье остяков. Арамилев, В лесах Урала.

Источник (печатная версия): Словарь русского языка: В 4-х т. / РАН, Ин-т лингвистич. исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999; (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека

• Одино́чество — социально-психологическое явление, эмоциональное состояние человека, связанное с отсутствием близких, положительных эмоциональных связей с людьми и/или со страхом их потери в результате вынужденной или имеющей психологические причины социальной изоляции. В рамках этого понятия различают два различных феномена — позитивное (уединённость) и негативное (изоляция) одиночество, однако чаще всего понятие одиночества имеет негативные коннотации.

Проблема определения одиночества связана с многообразием трактовок этого понятия у разных исследователей: чувство одиночества и социальная изоляция; болезненное переживание вынужденной изоляции и добровольное уединение, связанное с экзистенциальным поиском. Чувство одиночества исполняет регулятивную функцию и включено в механизм обратной связи, помогающий индивиду регулировать оптимальный уровень межличностных контактов. Однако физическая изоляция человека не всегда приводит к одиночеству.

Одиночество может испытывать молодой парень или девушка, которые не могут найти себе подходящего партнёра, или пожилой человек, утративший знакомых и близких и не умеющий найти общий язык с молодым поколением. Одиночество нередко переживают люди с инертной нервной системой, с трудом завязывающие новые контакты, медленно привыкающие к новым знакомым. В крайнем случае одиночество может привести к депрессии.

Напоминает одиночество, но в то же время не носит такого глубокого характера, нехватка обратной связи, обусловленная либо ситуацией, либо темпераментом (психологическим типом) данного человека. В свою очередь, одиночество может быть обусловлено глубокими патологическими изменениями в психике индивида (например, аутизм).

Существует ряд психологических факторов, которые способствуют одиночеству. Например, это может быть низкая самооценка, которая приводит к избеганию контактов с другими людьми из-за страха подвергнуться критике, что, в свою очередь, создаёт порочный круг — в результате отсутствия контактов самооценка ещё больше падает. Слабые навыки общения также способствуют возникновению одиночества. Люди с плохо развитыми навыками межличностного общения, низкой социализацией из-за страха потерпеть неудачу в отношениях или попасть в психологическую зависимость также нередко стремятся к одиночеству, особенно если у них уже есть неудачный опыт общения с другими людьми.

Одиночество как состояние нередко выражается в музыке, кино, литературе и поэзии.

Немаловажную роль играет восприятие одиночества самим человеком. Его можно использовать для работы над собой. Человеку со здоровыми психикой и рассудком свободное одиночество должно служить для изменения себя в лучшую сторону, самосовершенствования.

По мнению французского писателя Андре Мальро, только активность духовная может актуализировать те образующие пространство культуры вневременные ценности, приобщение к которым способно компенсировать утрату истинных смыслов и, как следствие, одиночество, разобщенность, индивидуализм современного человека.

ОДИНО’ЧЕСТВО, а, мн. нет, ср. (книжн.). Состояние одинокого человека. Меня охватило